Nuestra campaña en Diciembre: Come frutos secos ... llega la Navidad


Si eres deportista, seguramente necesitarás un alto contenido de alimentos energéticos. Uno de los más importantes son los frutos secos los cuales reciben su nombre por una de sus cualidades: sólo contienen un 50% de agua a diferencia de las otras frutas.

Los frutos secos son muy recomendables por la gran cantidad de proteínas, grasas y energía que proporcionan al organismo.

Otro factor importante es que contienen antioxidantes que ayudan a retardar el envejecimiento de nuestro cuerpo.

Algunos frutos como las avellanas, castañas, nueces y almendras pueden aportar al organismo una gran cantidad de vitaminas que siempre son muy recomendables y necesarias.

Así que, ya sabes, come bien y complementa tu dieta con frutos secos... ¡No te arrepentirás!