Evita el azúcar de bebidas refrescantes, batidos, néctares y zumos. Son calorías vacías que no aportan nada a nuestro organismo.
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| Recuerda que la capacidad de las bebidas es, como mínimo, de 200 ml. así que tendrás que multiplicar por dos las cantidades que ves en esta tabla para saber cuánta azúcar hay en cada botella de refresco. |
