El Centro de Alto Rendimiento (C.A.R.)
de Sierra Nevada (Granada)
El CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO de Sierra Nevada (CAR), perteneciente al Consejo Superior de Deportes, se encuentra a 2.320 m. de altitud sobre el nivel del mar, punto ideal para realizar entrenamientos en altura. En un marco incomparable, ofrece unas instalaciones de élite para el uso de atletas, federaciones y clubes deportivos, tanto españoles como extranjeros.
El entrenamiento en altura es una técnica ampliamente difundida en el deporte de alta competición, para la mejora del rendimiento deportivo. Se trata sin embargo de una técnica compleja que debe ser cuidadosamente preparada y programada dentro del ciclo anual de entrenamiento.
La falta de oxígeno en altura favorece que el cuerpo humano fabrique más glóbulos rojos para compensar esa carencia. Cuando el deportista desciende del Centro de Alto Rendimiento, aumenta su resistencia y disminuyen sus latidos cardíacos por minuto, Esto favorece sus resultados personales y los obtenidos en la competición.
Para saber más, enlaza con la página web del C.A.R. de Sierra Nevada:
http://www.carsierranevada.com/es/medicina/medicina.php
¿Quieres ver un entrenamiento con control médico en el CAR?
