Higiene postural del alumnado




Cuidado con el peso de tu mochila escolar...



Recuerda:
El peso máximo de la mochila debe ser el 10 % de tu peso corporal

Chuches saludables...


Caramelos de miel y limón sin azúcares añadidos, por ejemplo.


Campaña Cibercooperantes, curso 2018/2019


PROMOVEMOS UN USO CORRECTO 
DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS
POR PARTE DEL ALUMNADO

INFORMACIÓN
PARA EL PROFESORADO...



PARA LAS FAMILIAS...


El próximo lunes, 22 de octubre, se realizará en la Biblioteca del Centro, 
a las 17:00 horas, una charla para las familias a cargo de 
la cibercooperante del INCIBE  Dª Carolina Párraga.


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PARA EL ALUMNADO...

El próximo viernes, 19 de octubre, se realizarán en la Biblioteca del Centro 
unas charlas para el alumnado de 5º nivel y 6º nivel a cargo de 
la cibercooperante del INCIBE Dª Carolina Párraga
sobre el uso seguro y responsable de las Nuevas Tecnologías 
de la Información y Comunicación (TIC)

Cómo tomar el pulso a una persona




Es posible comprobar el pulso de una persona en varios puntos de su cuerpo. Uno de los puntos donde se puede comprobar el pulso es en la muñeca, justo debajo del hueso del pulgar.

Tomar el pulso en el brazo: pulso radial

Para tomar el pulso, mantén el brazo de la persona con la parte inferior hacia arriba. Toca la muñeca de la persona usando los dedos índice y corazón de una mano hasta encontrar el pulso. No uses nunca tu dedo pulgar ya que podrías encontrar tu porpio pulso y no el de la otra persona



Tomar el pulso en el cuello: pulso carotideo 
(muy fiable)

Otra forma de tomar el pulso es presionar usando los mismos dos dedos al lado del cuello, justo debajo de la mandíbula.


Si estás tomando el pulso de una persona, utiliza un reloj con segundero para contar cuántos latidos notas en un minuto. Un ritmo cardíaco normal para un adulto es de entre 60 y 90 pulsaciones por minuto.

Dónde tomar el pulso


DÓNDE TOMAR EL PULSO

El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un hueso.

Algunos sitios donde se puede tomar el pulso son:

-En la sien (temporal)
-En el cuello (carótido o carotídeo) El más recomendable
-Parte interna del brazo (humeral)
-En la muñeca (radial)
-Parte interna del pliegue del codo (cubital)
-En la ingle (femoral)
-En el dorso del pie (pedio)
-En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical)

Mide tus pulsaciones


  1. Localiza el latido de tu corazón, preferiblemente en el cuello.
  2. Cuenta los latidos durante 6 segundos.
  3. Añade un CERO al número de latidos que hayas contado.
* Recuerda que 6 x 10 = 60 segundos = 1 minuto
* Ejemplo:  7 latidos = 7 x 10 = 70 pulsaciones por minuto.

Septiembre: En el recreo, bocata o fruta.



Todos los años, en el mes de Septiembre os recordamos la importancia que tiene hacer un buen desayuno y traer al colegio alimentos saludables para la hora del recreo, Recuerda que el año pasado enviamos a tu casa una serie de recomendaciones para que tus padres te ayudaran a conseguir esta tipo de alimentación sana: En el recreo... Bocata o fruta.

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Entrega de los II Premios "Vida Sana", Córdoba, 7 de junio de 2018

El Conservatorio Profesional "Músico Ziryab" de Córdoba 
ha acogido la entrega de los  II Premios "Vida Sana" 
en los que nuestro Centro ha quedado ganador de la provincia