Construye tu propia regleta para medir la flexibilidad que tienes
- Imprime en un folio la regleta en blanco y negro.Pide ayuda a algún familiar.
- Una vez que tengas la regleta coloreada con tus colores favoritos, pégala en una cartulina para que no se doble el papel.
- El circulito que hay en el CERO es donde tenemos que pinchar la chincheta. Igual tu familia no quiere que pinches una chincheta en una silla, banco o lugar de tu casa. No pasa nada, puedes utilizar un trozo de cinta adhesiva.
- Muy importante. El CERO tiene que quedar a ras de la superficie donde te pongas de pie. Dobla el cuerpo hacia adelante, con las piernas juntas y sin doblar las rodillas.
- En esta prueba sacar un CERO es muy buena nota porque significa que tienes una flexibilidad enorme. Eres capaz de tocar "el suelo" con la punta de los dedos. Sacar +1, +2, +3, +4 y +5: Excepcional!!!!
